Det har jeg ikke råd til

Publisert av
Svar

Jeg har tatt frem en bok som jeg har lest for noen år siden som har vært en av de bøkene som var lettest å lese på grunn av den enkle orbruken og fortellingen gjennom hele boken.

Nemlig boken til Robert Kiyosaki, Rich Dad Poor Dad. Det er en bok som handler om Robert Kiyosaki som ung, der han vokser opp med en far med et rikt syn på økonomi og en som klamrer seg til den gamle måten å gjøre noe på, nemlig skaff deg gode karakterer så du kommer inn på et universitet/høyskole og få en god og sikker jobb.

Det som er problemet med en god og sikker jobb i dag er at markedene endrer seg hele tiden, så det finnes ikke lengre noe slikt. Selv om vi er godt sikret her i Norge.

Hans «Rike far» som han kaller han, lever et sparsomt liv privat og bygger opp flere butikker, restauranter og andre firma. Dette gjør at han har mer sikkerhet enn en ansatt med kun en inntekt.

Robert og Mike får en ny måte å tenke på:

Tidlig i boken tar den rike faren opp problemet med tankesettet til veldig mange. Nemlig at du sier til deg selv at «Det har jeg ikke råd til». Han oppfordrer unge Robert og hans venn Mike til å heller få et tankesett der de setter spørsmål ved det. Altså endrer tankene du sender deg selv fra «Det har jeg ikke råd til» til «Hvordan får jeg råd til det?». Et spørsmål som er sent til tankene dine krever et svar, derfor begynner hjernen din å lete etter det svaret.

Alle setninger med ikke kan nok endres til denne metoden, slik som:

Jeg kan ikke reise til USA / Hvordan kan jeg ordne alt slik at jeg kan reise til USA?

Jeg kan ikke begynne på skole i så gammel alder / Hvordan kan jeg ta opp skolen i min alder?

Jeg kan ikke starte et firma / Hvordan starter jeg et firma?

Hva stopper deg?

Så hva stopper deg? Er det noe du sier til deg selv som du ikke kan gjøre? Hvordan føles det å gjøre det om til et rikt tankesett og omgjør det til et spørsmål? Skrive en kommentar om det!

Ps. Anbefaler å lese boken Rich Dad Poor Dad!

Tilstedeværelse

Publisert av
1

Tilstedeværelse i øyeblikket kan være en nøkkel for din velvære og suksess. Når vi er fullstendig tilstede virker det som livet fungerer mere intuitivt. Med tilstedeværelse og oppmerksomhet til øyeblikket og det vi gjør, skaper vi bedre resultater.

Å treffe mennesker som er fullstendig tilstede gir en god opplevelse, det virker som en deilig gave. Når vi er her og nå, blir vi istand til å gjøre mer og det blir mer kvalitet i det vi gjør. Tilstedeværelse kan også være med som en kvalitet når bevissthet skal diskuteres.

Å være tilstede i det du gjør, når du gjør det er en kvalitet som Brendon Burchard hevder suksessrike mennesker har til felles. Se bloggposten Brendon Burchard gir bort sin nye bok The Charge Gratis! og sikre deg ett gratis eksemplar av boken han gir ut. Å være tilstede betyr i mine øyne å gi oppmerksomhet til det du foretar deg. Gi slipp på alle tanker om fremtid og fortid, vær tilstede her og nå.

Måter å finne tilstedeværelse på kan være noe så enkelt som å se på tingene i dine omgivelser og finne noe du er takknemmelig for. Når du finner ting du er takknemmelig for kan du gi den tingen din fulle oppmerksomhet. Føl takknemmeligheten. Vil du lese mer om takknemmelighet, kan du se bloggposten Takknemmelighet.

En annen teknikk jeg benytter veldig ofte er hva jeg kaller for «dotid». Jeg finner et sted hvor jeg kan være alene og uten forstyrrelser, på en offentlig toalett eller hvor det måtte egne seg best for deg. Jeg puster dypt mens jeg teller til ti. Når det kjennes som de øvre ribbeina strekker seg puster jeg sakte ut igjen mens jeg teller til ti. Gjør dette tre ganger og tilstedeværelsen øker på under ett minutt 🙂

Det som skjer når du øker tilstedeværelsen er at du får gjort tingene du skal gjøre mere effektivt. Din intuisjon blir forsterket. Du føler deg bedre og vil ta bedre avgjørelser. Andre vil merke din tilstedeværelse som noe behagelig. Du blir i stand til å gi oppmerksomhet til det som skjer her og nå. Du kan finne indre ro og tiltrekkningskraften din øker. Det virker lettere å tiltrekke mennesker, steder og ting som vil bringe deg fremover i livet når du er tilstede i nuet.

Hvordan teknikker bruker du for å øke din tilstedeværelse?

 

Hva betyr budskapet om et rikere liv for deg?

Publisert av
1

Budskap om et rikere liv er til deg som ønsker informasjon som kan forandre livet. Informasjon om hvordan du kan ha, være og gjøre alt du drømmer om. Alt du ønsker å føle er også innenfor din rekkevidde. Det eneste du trenger for å endre på ting i livet ditt er å endre på ting i livet ditt. -Så enkelt, og samtidig så vanskelig. Det er her du får brukt for selvutvikling. Når du ser at livet ditt kan trenge forandring eller oppgradering kan du faktisk forandre på tingene i livet ditt.

Velkommen til den første dagen i resten av ditt liv! Du er nå i ferd med å gå ombord i din kanskje viktigste reise. Reisen til dine drømmer og begjær. Om du vil lese om den dagen livet mitt forandret seg, kan du laste ned boken Slik får du 2012 til å bli ditt beste år. Kanskje blir du inspirert til forandring i livet ditt også.

Selvutvikling for meg kan oppsummereses til:                                                            «forståelsen av sitt selv og prosesser til å forbedre sin egen person».

I denne sammenhengen kommer forståelsen gjennom en ærlig sjekk av oss selv. Vi ser på, og oppfatter oss selv nøyaktig slik vi er, uten å legge til eller trekke noe fra. Sitt selv betyr at det faktisk er deg det handler om, du studerer deg selv. Med prosesser menes ulike former for verktøy du kan ta i bruk til å forbedre deg selv. Når du fobedrer deg selv gjør du deg til ett bedre menneske, en bedre utgave av deg selv.

Når du har fått en forståelse av deg selv, valgt prosesser du kan ta i bruk og faktisk bruker disse prosessene driver du med selvutvikling.

En prosess du kan ta i bruk med en gang blir presentert i den gratis e-boken Slik får du 2012 til å bli ditt beste år. Det finnes ulike prosesser til å utvikle forskjellige egenskaper. I denne boken beskrives fem enkle skritt for å skape livet du drømmer om. Du får umidelbar tilgang på enkle verktøy som du kan ta i bruk med en gang. Du kan oppleve livet ditt som noe nytt og spennende, det blir aldri det samme igjen etter denne dagen. Det første skrittet alle prosesser jeg kjenner til ber deg om å Bli kjent med dine drømmer!

Dersom du faktisk tar deg tid til å lese denne lille guiden og tar i bruk den enkle prosessen som er beskrevet, kan du i prinsippet skape alt du drømmer om. Jeg selv har brukt teknikken til å tiltrekke meg ulike følelser, en konkret pengesum og funnet mitt livsformål. Jeg har fått ting i livet jeg tidligere bare drømte om. Det er som å lage en tegning over livet i dine flotteste fantasier, for så å velge hva du ønsker å skape og faktisk oppleve dette livet. Du er i ferd med å bevege deg inn på en spennende reise, reisen til dine drømmer og begjær 🙂

Hvilke erfaringer har du med selvutvikling, har du for eksempel hørt noen som har fått det værre etter at de begynte med det?

Skriv inspirerende for deg selv!

Publisert av
Svar

Inspirert av Brendon Burchard sine opptak fra fjorårets High Performance Academy så kom jeg på å lage den fantastiske posten til dere lesere.

Ja, jeg har masse energi nå. En flott søndag med masse inspirasjon og taktikker for å nå mine mål for så å hjelpe andre oppnå det samme.

En av oppgavene som Brendon gir er å skrive ned noen mål for deg selv innenfor det fysiske, psykologiske, produktivitet og påvirkning.

Kun et mål for hver enkelt del, altså 4 mål.

Bilde av vxdigital - https://www.sxc.hu/photo/51040

 

Mitt eksempel er:

  1. Fysisk: Tren minst 3 ganger per uke.
  2. Psykologisk: Skriv ned og repeter affirmasjonene dine hver dag.
  3. Produktivitet: Skap en inspirerende bloggpost hver dag.
  4. Påvirkning: Snu en person til å bli positiv som er negativ.

Det er gode mål som du vil se resultater av med en gang. Brendon drar den så videre og vil at du skal gå igjennom dine mål en gang, få dem opp et hakk. Han mener at du må få dem så inspirerende at du selv klarer å bli motivert av dem.

Så mine ble videre:

  1. Fysisk: Ta en joggetur hver morgen kl 6:00 og 3 treningsøkter på ettermiddagen hver uke.
  2. Psykologisk: Skriv ned affirmasjonene hver dag repeter dem og skriv ned positive mål for dagen hver morgen.
  3. Produktivitet: Skriv en inspirerende bloggpost hver dag og del en positiv opplevelse fra affirmasjonene hver dag.
  4. Påvirkning: Vær så positiv at du påviker en gruppe mennesker hver dag med inspirasjon gjennom blogging, ansikt til ansikt og andre som du møter og snakker med  i hverdagen.

Jeg må si at målene som kom etter å ha satt dem opp et hakk er mer inspirerende for meg selv. Gjennomføringen blir enklere, så nå er det bare å gjøre seg klar! Dette er min første bloggpost for å inspirere deg! Et sted starter det, og det er best om du gjør det nå!

Har du lyst til å lære mer om dette så se på videoen om boken til Brendon her https://www.personligutvikling.net/the-charge , den er GRATIS! Om du så bestemmer deg for å bestille den så får du også muligheten til å kjøpe opptakene fra High Performance Academy, noe jeg anbefaler sterkt! Har kun kommet meg litt inn i opptakene fra dag 1 av 4 og det er masse nyttig informasjon. Du vil ikke angre!

Prøv deg også på øvelsen over, hva er dine mål? Skriv dem ned i kommentarfeltet her, så blir du mer forpliktet til å gjennomføre dem! Skriv først ned målene dine og så dem som er pushet opp et hakk. Gå ut i verden og vær inspirerende, positiv og gjør en forandring!

Brendon Burchard gir bort sin nye bok The Charge Gratis!

Publisert av
3

Brendon Burchard er i gang igjen. Han GIR BORT sin nye bok akkuratt nå!

Hans nye bok er kalt «The Charge: Activating the 10 Human Drives that make you feel alive», som skulle passe bra til dere som er interessert i personlig utvikling. Jeg venter selv på min kopi av boken som blir lansert til tirsdagen.

Få din kopi før alle er tatt:

https://www.personligutvikling.net/the-charge

Mange sier at boken er fantastisk allerede, etter å ha fått lest den:

“The Charge is an inspiring guide to the one thing we all want: more life in our lives. Brendon Burchard proves that we can harness our emotional drives to feel more alive, and that it’s our internal charge that helps us meet life’s challenges with joy and courage. I love this book.”

—Paulo Coelho, New York Times best-selling author of The Alchemist

“There hasn’t been a game-changing book on personal development in a long time. The wait is over. The Charge confronts our very notions of what drives us as humans, and it brilliantly illuminates the path for how you can feel more alive, productive, and fulfilled. After reading this book you’ll find a new internal charge that’s stronger and more energized than you ever imagined possible.”

—Jack Canfield, co-author of the Chicken Soup for the Soul series
and author of The Success Principles

“Every once in a while you read a book that completely changes how you think about your life, igniting within you a new internal drive to be more, do more, and give more. This is that kind of book.”

—David Bach, #1 New York Times bestselling author of
The Automatic Millionaire and Start Late, Finish Rich

“I look for authenticity and proof when I learn from someone, and I can share that Brendon Burchard is one of the most engaged, energetic, and enthusiastic people I’ve ever met. I’ve always wanted to know how he developed such a remarkably strong internal charge. This book reveals his secrets. If you too want to perform at higher levels of joy, engagement, and productivity—buy this book. It’s a must-read for any serious student of success and high performance.”

—Darren Hardy, Publisher of SUCCESS magazine and
New York Times best-selling author of The Compound Effect

“The Charge will change your life. Our brains are hard wired to meet specific human drives, and learning to harness and activate those drives is the secret to success and happiness. This is a smart and beautifully written book, and it will electrify your life. Get this book!”

—Daniel G. Amen, MD, New York Times best-selling author of
Change Your Brain, Change Your Life

Jeg anbefaler at du får tak i boken nå mens de gis bort, før den offisielle lanseringen. Du kan se i videoen at Brendon er giret foran denne lanseringen.

Brendon presenterer alt boken handler om her:

https://www.personligutvikling.net/the-charge

Brendons siste bok ble en nummer 1 bestselger på New York Times sin liste. Denne boken er vistnok bedre!

Få din bok i dag!

Livets indre påvirkning

Publisert av
Svar

Hvorfor i det hele tatt tenke over hvordan vi påvirkes innenfra?  Hvordan jeg har det innvendig speiler seg ofte i min ytre verden. Har jeg et rolig å balansert indre, vil verden i mine øyne se rolig og balansert ut. Det virker som vi er påvirket av vår indre tilstand i mye større grad enn hvordan vinden blåser i våre liv. Jeg kan påvirke andre mennesker, men jeg har ingen kontroll over hva de faktisk tenker, sier eller gjør. Det eneste jeg har kontroll over er hvordan jeg velger å forholde meg til det.

Det virker som vi mennesker lever i to verdener som speiler hverandre. Det er mulig å si vi lever i en indre og i en ytre veden. For å lese om vinden som blåser rundt oss, kan du se posten: Som en reise på havet. Den ytre verden har sin egen vind og hvordan vi forholder oss til denne vinden avgjøres i vår indre verden. Vi påvirkes av vår mentale tilstand, hvordan vi føler oss. Føler vi det bra innvendig er sannsynligheten stor for at verden rundt oss oppleves som et bedre sted.

For å komme i kontakt med vår indre stillhet, vårt indre rom må vi først begynne å søke etter dette stille stedet. Det er mange veier å komme dit vi ønsker og sånn er det også med den indre stillheten. Det finnes mange måter å søke stillhet på. Men, det de fleste er enige om er at det er et rolig sted hvor det føles bra å være. Ergo, vi trenger å slappe av i kropp og sinn å gi tankene en liten pause. Jeg selv opplever det som effektivt å gi åndedrettet oppmerksomhet. Når jeg puster lar jeg bevisstheten gå til ånderettet. Jeg setter meg ned i en behagelig stilling, lukker øynene å legger merke til min egen pust.

Det er mange som finner det nyttig å søke en indre stillhet. Har vi det rolig innvendig blir vi bedre rustet til å møte hverdagens vind. Med indre stillhet møter vi lettere opp i våre egne liv og fylles med kjærlighet. Kjærlighet er en deilig måte å bli møtt med. Mennesker som møter meg med et stille sinn og i en kjærlig tilstand er jeg takknemmelighet for å omgås. Det er veldig behagelig å omgås mennesker med et kjærlighetsfullt og takknemmelig sinn, enig? Har du noen erfaringer med en søken innover etter stillhet?

Livets ytre påvirkning

Publisert av
Svar

Det virker innlysende at vi blir påvirket underveis i livet. Vi omgås andre mennesker sine tanker og ideer. Vi tilegner oss kunnskap fra bøker og andre medier. Vi får erfaring gjennom å leve og vi er hele tiden under utvikling. Det virker umulig å unngå påvirkning. Hele tiden omgås vi mennesker, steder og ting som preger vårt syn på livet.

Vi beveger oss i den retningen vi forestiller oss, og vi har en forestilling om det vi utformer og designer i våre tanker. Dette betyr at vi alle har muligheten til å forme vår egen unike livsopplevelse. Vi er født inn i denne verden som skapende vesener, utstyrt med følelser som korrigerer oss underveis på reisen. Som nevnt i posten Mannskapet vi har med oss, har vi alle med oss mennesker i livet som er med å påvirker våre valg.

Noe av dette mannskapet er med fra en havn til en annen, andre er med over lengere strekninger, noen kommer ombord ved spesielle anledninger og innimellom kan vi ha med oss en blindpassasjerer. Veldig få av de som er ombord blir med hele veien i livet. Mannskapet vi kaller vår indre kjerne er de mennesker som er med hele veien. Disse kan være foreldre, barn, en kjær venn eller kanskje en ektefelle. Mannskapet ombord er uansett reisestrekning de som hjelper oss fremover i livet.

Hvilke tanker tilfører mannskapet deg, hva får de deg til å lese, se på tv og prate om? Hva får de deg til å tenke? Hva får de deg til å føle? Når du har fått klarhet i hvem du omgås og hvordan de påvirker deg, er du klar til å ta et stort spørsmål om du ønsker å vurdere mannskapet du har med deg. Du kan spørre deg selv om du synes denne påvirkningen er okei.

Finner du noen ombord som påvirker deg til å reise et annet sted enn hva du innerst inne føler er riktig, kan det være en ide å bytte dette manskapet ut. For hvordan skal du komme deg dit du vil i livet dersom du hele tiden lar deg påvirke av negative mennesker som vil du skal reise et helt annet sted enn du ønsker selv?

Det virker å være to grunnleggende ting som er med å påvirke våre liv. Det ene er de bøkene vi leser, hva vi velger å putte inn i tankene våre. Den andre er de menneskene vi omgås, det mannskapet vi har ombord.

Dersom du velger å bytte ut mannskap kan du endre på seilene dine så du kan få mere vind i dem og du begynner å bevege deg i større fart mot dine drømmer og begjer. Når du har fått fart i seilene er det viktig for din egen del at du er på vei i en retning du ønsker og begjærer for fremtiden. I den gratis e-boken Slik får du 2012 til å bli ditt beste år, gir vi deg konkrete metoder og verktøy for å få netopp dette til.

Mannskapet vi har med oss

Publisert av
1

Vi kan forestille oss livet som en reise på havet, hvor alle menneskene er som små seilbåter. Vi kan forestille oss seilbåten vår har med seg mannskap for er det mulig å seile rundt på egen hånd. Noen farter fra havn til havn (se posten: Som en reise på havet for å lese om å sette seil), andre strander på en øde øy. De fleste av oss velger å reise rundt i livet med mannskap, faktisk er det vel ingen som reiser uten.

Mannskapet hjelper oss med å ta valg i livet og sette seil. Mannskapet sier noe om sin tanker om hvordan vi bør forholde oss til vinden som blåser. Mannskapet er med å sette seil å holde skuta flytende. Noen ganger opptager vi mannskap som vi vil skal forlate skuta. Dette kan være en nyttig innsikt, for dette kan dreie seg om mannskap som jobber imot kapteinens ønsker.

Dersom du finner ut at alt mannskap er av beste sort for deg, er det ingenting som er bedre enn det. Dersom du finner noen råtne epler i kurven kan du velge mellom følgende alternativ. Enten kutte ut relasjonen helt, eller begrense den. Uansett hva du velger er det ditt valg og ditt mannskap. Er det et bra mannskap kan du velge å utvide relasjonen.

Bytter du ut mannskapet vil du oppleve nye tanker og ideer på hvordan du kan sette dine seil. Du blir klar over hvilken stor betydning mannskapet faktisk har. Når du ser over hvilke mennesker du lar deg påvirke av å velger nytt mannskap, er du i stand til å velge mannskap som hjelper deg fremover. Du kan velge mannskap til en bestemt stilling ombord, eller velge å bytte ut større deler av mannskapet. Når du har klarhet over hvilket mannskap du har med deg og hvordan disse påvirker, kan du komme deg fortere dit du ønsker ved ha med deg mannskap som støtter deg i dine valg.

Som en reise på havet

Publisert av
1

Det virker som livet kan sammenlignes med en reise på havet, hvor vi alle er som små seilbåter. Havet ligger åpent for oss alle og vi kan reise nøyaktig hvor vi setter vår kurs. Ombord i seilbåten setter vi kursen dit kapteinen forestiller seg båten skal reise. Sånn virker det å være med oss mennesker også, Vi beveger oss i den retningen vi gir oppmerksomhet. De tingene vi gir oppmerksomhet er jo det vi får mer av i livene våre.

Ute på havet blåser den samme vinden på oss alle, de samme utvendige forutsetningene er tilstede. Når den samme vinden blåser på oss alle og vi reiser i ulike retninger må det være noe annet enn vinden som avgjør hvilken havn vi kommer til. Det virker som det handler mer om hvordan vi setter våre seil, hvordan vi velger å forholde oss til det som skjer enn hvilken vei vinden blåser.  Hvordan vi setter våre seil må være det som avgjør hvilken havn vi ankommer. Vi kan derfor bruke vår erfaring til å sette bedre seil i dag enn vi gjorde i går. Et godt spørsmål å stille seg selv; Hvis du kan gjøre livet ditt til noe bedre, burde du da gjøre det?

Det første vi trenger når vi skal sette våre seil, er å vite hvor på kartet vi er. (Hvordan ser det ut i livet ditt i dag? Hvor gammel du er, din sosiale status (barn, samboer, ektefelle, enslig). Netto formue og brutto inntekt. De oppgaver du bruker mesteparten av tiden på, hvilke nye ting du lærer i løpet av en dag. Alle de ting som kan beskrive deg, hører med på kartet). Hvordan ser livet ditt ut om du skulle beskrevet det med dine egne ord?

Når du har kartlagt og bevisstgjort deg selv på din egen status, kan du stille deg følgende spørsmål… Er dette slik jeg vil ha det, trives jeg med dette livet?

Gjør du denne øvelsen, blir du i stand til å sette bedre seil i dag, enn du gjorde i går. Med en bevisstgjøring får du muligheten til å være kaptein i ditt eget liv. Du får muligheten til å vokse som menneske og tiltrekker deg de tingene du ønsker livet skal inneholde.

Velkommen til den første dagen i resten av ditt liv!

 

Å leve i livets valg

Publisert av
1

Det er sånn med livet at det består av en rekke valg. Hele tiden og i alle situasjoner står vi ovenfor valg. Vi velger hvordan vi setter våre seil og dermed forholder oss til virkeligheten. Vi kan velge den ene eller den andre veien, men uansett er det vi som velger. Det kan virke som vi gjør valg helt uten å tenke oss om og handler på ren impuls. Andre ganger bruker vi tiden godt å gjør et veloverveid valg. Uansett hva som skjer i livet står vi ovenfor valg. Vi må velge hvordan vi skal sette våre seil og forholde oss til den vinden som blåser.

Valg er å ta en beslutning eller sagt på en annen måte, å bestemme oss for noe. Gjennom dagen står vi ovenfor ulike valg og vi må velge mellom alle mulighetene. Vi kan velge å stenge oss ute fra det som skjer å reise innover i et forsøk på å stenge verden ute. Vi stenger oss inne med våre tanker og følelser. Andre ganger velger vi å stå i følelsene og tankene vi måtte ha. Vi velger å møte vinden som livet fører med seg og møter livet med de menneskene vi har ombord.

Når vi skal ta ett valg kan det være en fordel å vite så mye det er mulig om alternative konsekvenser dette valget kan føre med seg. Om vi velger å gå inn i oss selv i et forsøk på å stenge resten av verden ute, velger vi kanskje en vei som tilsynelatende ser enkel ut. Om vi velger å forholde oss til de tanker og følelser som måtte dukke opp kan det kjennes smertefullt med en gang. All erfaring sier meg at livet blir bedre når jeg tørr stå i de følelsene jeg lar omgivelsene produserer i meg.

En måte å kartlegge mulige konsekvenser er med penn og papir. Jeg liker å tenke på papiret og notere ned alle mine tanker og følelser. Jeg bevisstgjør meg selv og tar en titt på vinden som blåser og havets krusninger. Det er mulig å føle det bedre, for så å føle det enda bedre. Det er mulig å være lykkelig å leve i kjærlighet. Selv når det kruser på havet å det blåser i seilene. Men først må du være ærlig. Du trenger å se på vinden som den er og se deg selv. Du trenger klarhet i hvordan vinden blåser og hvordan du som kaptein vil forholde deg til denne vinden.

Dersom du velger å stå i følelser og ubehagelige tanker kan dette hjelpe deg på veien til å føle det bedre. All erfaring i eget liv forteller om de gangene jeg har hatt størst vekst. Det er når jeg har hatt styrke og mot til å stå i mine følelser. Jeg har valgt å se på livet som det er og forholde meg til alle de ytre omstendighetene som påvirker mitt indre liv. De dagene jeg starter morgenen på en fin måte og avslutter kvelden på en fin måte blir alt i mellom så mye bedre. I dag velger jeg å leve med mine følelser. Jeg er et menneske som noen ganger opplever smerte, andre ganger glede. Vi er mennesker med følelser og valg som kan fylle dagen med alle de gode øyeblikkene som er å finne på havet.