En liste med drømmer
Når vi drømmer og fantaserer kan vi komme i kontakt med de ting vi virkelig ønsker å fylle livet med. Å lage en liste over drømmer og begjær kan sette oss i kontakt med våre talent og gaver, grunnen til at vi er her. Drømmer og begjær kan skape klarhet og ønske om forandring. Å skrive en liste med drømmer og begjær er en måte å uttrykke deg selv til deg selv. Denne enkle aktiviteten kan være den største gaven du gir deg selv i løpet av livet.
Det å komme i kontakt med hva du ønsker i livet gir enorme gevinster.Det å søke dine drømmer og begjær er en gave du gir til deg selv. Om du ønsker ting i livet skal forandre seg må du forandre deg. Et sted å starte forandringen er å finne ut hva du ønsker å forandre til. Du får mer klarhet i hva du elsker å gjøre og hva som gir livet ditt mening. Du utvikler en retning i livet.
Ha, gjøre og være
Alt du ønsker å ha, gjøre og være hører hjemme på en slik liste. Det kan være både materielle ting, opplevelser og følelser. Alt du kan fantasere om og tenke på (som du ønsker). Du kan drømme om å ha materielle ting som moped, lappen, bil, privatjet, klær, datautstyr og ting du ønsker for deg selv eller andre. Det kan også være du ønsker å ha gode venner, en kjæreste, mye penger, annerledes kropp eller en jobb for å ta noen eksempler. Listen kan inneholde ting du ønsker å gjøre. Ting som å danse, skrive en bok, lære et nytt språk, designe negler, hoppe fallskjerm, klatre opp verdens syv høyeste fjell, dykke i Egypt, ri på kameler i Sahara, meditere med munker i Tibet, danse i jungelen med en innfødt stamme og alt annet du kommer på som du ønsker å gjøre en gang i løpet av livet. Noe av det viktigste på denne listen er de tingene du vil være. Dette er de kvaliteter du ønsker hos deg selv som å være en god venn, en fantastisk kjæreste, smart, sterk, vakker, tøff, ærlig eller trygg kan være eksempler på ting du kan være.
Å skrive listen
Tiden frem til jeg begynte å skrive ned mine drømmer og begjær var jeg styrt av andre menneskers ideer istedenfor mine egne. Jeg tittet på andre for å finne hva jeg selv skulle tenke og mene. Jeg hadde ingen anelse om hva jeg ønsket for livet mitt og jeg ga andres ønsker større verdi enn mine egne. Jeg viste ikke hva jeg gjorde når jeg hadde det gøy og jeg hadde ingen mål og mening i livet. Første gang jeg lagde en liste med mine drømmer og begjær bodde jeg i en kjellerleilighet. Jeg levde på knekkebrød og kosttilskudd, hadde en bærepose med regninger og veldig få venner. På en anbefaling tok jeg frem penn og papir og begynte å skrible ned hva jeg kunne ønske i livet. På min første liste sto det ting som ny jakke, en sønn, en feriereise og nye sko. For å komme i kontakt med mine drømmer og begjær trengte jeg noen minutter med penn og papir. Akkurat det samme du trenger for å komme i kontakt med deg selv og dine drømmer. Finn frem penn og papir og still deg selv spørsmålet: Dersom livet var perfekt på alle måter, hvordan ville det da se ut? Skriv ned alt som dukker opp i tankene.
Lidenskapelig begjær
Etter at jeg begynte å skrive ned mine drømmer og begjær fant jeg etterhvert min lidenskap, mitt livsformål. Jeg har fått ro i tankene. Jeg føler meg bedre… Jeg har mer tilstedeværelse i det jeg gjør. Jeg er mer tilstede i meg selv. Jeg føler meg mer tilfreds og det er lettere å ta avgjørelser og holde meg til de avgjørelsene jeg tar. Jeg vet hva jeg vil og jeg tiltrekker meg en ny type mennesker. Jeg har blitt bedre på å være meg og bedre på å være i relasjon med andre. Jeg er en mer tilstedeværende og bedre venn, far, onkel, bror og sønn. Og, best av alt… Nå som jeg endelig vet hva jeg elsker å gjøre kan jeg gjøre mer av det.